いよいよ、のべ3週間にわたるナクラ福岡合宿の最終日です。 この合宿の目的は基礎体力の向上と基本練習にありました。この2点に関してはかなりの成果が上がったと自負できます。フィジカル面は加圧トレーニングと心拍数150+でのエ […]
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